REGOLITH(岡山県岡山市北区) | メニュー

背中の痛み改善コース

こんな症状の方におススメです ●デスクワークが長時間続くと背中が痛い ●朝起きると背中が痛い ●肩甲骨の内側が不定期に痛くなる ●ギックリのような痛みがある 施術の流れ ①現在の背中の可動域をチェック ②整体にて固くなった背中、腹部、股関節の筋肉を緩めます ③背骨、肋骨の動きを引き出すピラティス をおこないます ④正しい座位、立位、歩行の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

肘・手首の痛み改善コース

こんな症状の方におススメです ●スポーツなどで手、肘を痛めた ●手をつくと手首が痛い ●肘の曲げ伸ばしで痛みがある ●病院で異常なしと言われたが痛みがある 施術の流れ ①現在の肘・手首の可動域をチェック ②整体にて固くなった指、手首、肘、肩の筋肉を緩めます ③巻き肩、腕の捻れの動きを修正するピラティス をおこないます ④正しい肩、腕の使い方の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

首の痛み改善コース

こんな症状の方におススメです ●スマホ・タブレットの見過ぎで首が痛い ●朝起きると首が痛い ●病院でヘルニアと診断されたことがある ●首がこりかたまって頭痛がでる 施術の流れ ①現在の首の可動域をチェック ②整体にて固くなった背中、骨盤周り、首の筋肉を緩めます ③背骨、肋骨の動きを引き出すピラティス をおこないます ④正しい頭の位置、座り方の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

腰痛・反り腰改善コース

こんな症状の方におススメです ●デスクワークが長時間続くと腰が痛くなる ●朝起きると腰が痛い ●運転が続くと腰がだんだん痛くなる ●ギックリ腰によくなる 施術の流れ ①現在の背中、股関節の可動域をチェック ②整体にて固くなった背中、腹部、股関節の筋肉を緩めます ③背骨、肋骨、股関節の動きを引き出すピラティスをおこないます ④正しい座位、立位、歩行の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

膝の痛み改善コース

こんな症状の方におススメです ●歩く機会が増えると膝に痛みがでる ●正座ができない ●膝に水が溜まり、腫れて痛みがある ●年齢を重ねてから変形が気になるようになった 施術の流れ ①現在の股関節、膝、足首の可動域をチェック ②整体にて固くなった股関節、足、臀部の筋肉を緩めます ③重心のコントロール、股関節、足首の動きを引き出すピラティスをおこないます ④正しい立位、歩行の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

坐骨神経痛改善コース

こんな症状の方におススメです ●デスクワークが長時間続くとお尻が痛い ●不意に太ももに痛みがはしる ●足が冷えたり熱くなる ●病院で坐骨神経痛と診断されたが痛みが引かない 施術の流れ ①現在の背中の痛みの度合いをチェック ②整体にて固くなった背中、腹部、股関節の筋肉を緩めます ③股関節の動きを引き出すピラティス をおこないます ④正しい座位、立位、歩行の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

肩の痛み・肩こり改善コース

こんな症状の方におススメです ●万歳すると肩が痛い ●肩が痛くて髪の毛が洗えない ●肩こりがひどく仕事、家事に支障が出る ●五十肩と診断された 施術の流れ ①現在の肩甲骨、肩、肘、手の可動域をチェック ②整体にて固くなった背中、肩、腕の筋肉を緩め、関節の調整をします ③背骨、肋骨、肩甲骨の動きを引き出すピラティスをおこないます ④正しい座位、立位、歩行の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

骨盤矯正コース

こんな症状の方におススメです ●骨盤周りをスッキリさせたい ●下半身が浮腫む ●左右の足の長さが違う 施術の流れ ①現在の骨盤の状態 をチェック ②整体にて固くなった背中、股関節の筋肉を緩めます ③背骨、股関節の動きを引き出すピラティス をおこない、使えなくなっている部分をトレーニングしていきます ④正しい座位、立位、歩行の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

美脚/X脚・O脚改善コース

こんな症状の方におススメです ●前ももがいつもパツパツでズボンが履けない ●X脚・O脚を何とかしたい 太ももの緊張やX脚・O脚は将来膝の痛みの原因にもなりますので早期改善がベストです 施術の流れ ①現在の骨盤の状態をチェック ②整体にて固くなった足、腹部、股関節の筋肉を緩めます ③骨盤、股関節、肋骨の動きを引き出すピラティス をおこないます ④正しい立位、歩行の指導をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導

猫背改善コース

●猫背は頭の位置が前に出すぎることから始まります そこから首、肋骨の柔軟性を高めることが必要不可欠です 施術の流れ ①現在の背中の可動域をチェック ②整体にて固くなった背中、腹部、股関節の筋肉を緩めます ③背骨、肋骨の動きを引き出すピラティス をおこないます ④正しい頭の位置、立位、歩行の指導、巻き肩の修正をおこないます ⑤施術後の変化の確認 ⑥セルフケア指導