お答えします。質問から判断して今通院しているところで一度は改善しているので続けても良いと思います。ただそこでどのような施術をしているのか分からないので私が足りないと思うのが胃や十二指腸等の内科的な事が出来ていないと思います。一度漢方薬局に相談されえると良いと思います。今の先生が内科的な施術が出来ればそこでも良いと思いますので先生とご相談してはいかがですか？

染井鍼灸整骨院です。

長時間、長期間の不良姿勢や同一姿勢は筋肉の過緊張を引き起こします。

なので定期的に身体を軽く動かすことをお勧めします。

昼休憩のときなどに「ラジオ体操」程度のもので結構です。

辛い時は朝昼晩と行ってください。

それに入浴することを忘れずに行ってください。

湯船に浸かることで温熱効果や適度なマッサージ効果、浮力による緊張緩和効果などが期待できます。

とにかく緊張した筋肉をリセットさせてあげることを心がけてください。

それでもだめなら専門家にご相談ください。

以下二つのＵＲＬを全てコピーし、各々検索に貼り付けて、全文をお読み下さい。ご参考になるかと思います。
http://www.komagome-chiro.com/sub25.html#toku98
http://www.komagome-chiro.com/sub18.html#toku49

特に頚のストレッチだけでは
難しいですが
簡単なストレッチ方法はあります
①仰向けになる
②後頭部で枕やクッションを垂直方向に押す
このときに
○顎をひく
○力みすぎない

このストレッチの狙いは
○脛椎の牽引とストレッチ
○脛椎回りの筋トレ

整体を受けられてから
ある程度筋肉を動くようにしてから
の方が効果的です

追記
脛椎症のケアを始めて約１ヶ月で完治とされた
というのが解せない所ではありますが...
もしかしたら痛みがなくなってきたことを完治とされたなら
それは再発を引き起こしやすい状態になります

痛みを和らげることが
回復ということではありません
筋肉を動くようにし
また筋肉をある程度強化して脛椎を支える力をつけて...

筋肉の状態の問題ですから
自然治癒力とか免疫力の問題ではなく
パソコンのお仕事をされているならなおのこと
筋肉の状態をよくしていく習慣をつけるために
まず
筋肉の動きをよくし
それを維持する方法や
筋肉を付ける方法を
身に付けて実践していくことが
賢明と思います。
解剖学的にも理解しやすいです。

脳神経内科で診断されるジストニアです。
参考治験例：ジストニア編
　http://www.geocities.jp/hsclinc39/jisutonia/jisutonia.html
自然療法整体療術院ときわ台健康堂　院長抄明

頸を痛めるとその影響が全身に広がり、
手足の指先まで、影響を受ける事になります。

治す時には、
手足から治す事で、
根治する事が出来ます。

頸も含め、
背中の筋肉から腰の仙骨までは、
無意識の動きをしており、
その動きが、
自然に真っ直ぐになろうとする働きをしています。
自然治癒力と言われるものになります。

そこに触れて治す事は、
自然治癒力の動きを一瞬でも妨げる事になります。

自己ストレッチには限界があります。
定期的に整体院で身体のメンテナンスをされるとよろしいと思います。

無理のし過ぎが原因と思われますので、PCの作業を抑えれようにしてみて下さい。