先日似た症状の人が来られました。その人は左手を握ろうとしたら痛くて全く握れない状態でした。その人は1回の施術で指が痛むが握る事が出来る様になりました。直接見てみないと何とも言えませんが自分でどうにかしようとは思わず、早めに専門の店に行く事をお勧めします。場合によってはその痛みが長続きするかもしれません

毎日の手足の使い方の積み重ねが大切になります。
例えば、
雑巾を絞る時は、
雑巾を両手で甲が見える様に持ち、
右手を右回転させる様にして絞る様にします。
この時、
左手は、
その力を支える為に、動く様になります。

この様にすると、
両手とも外側にひねる動きを、
少し違った筋肉を使う事で行う事が出来ます。

また、右手の人差指は、
右の頸と繋がりがあります。

大変なお仕事をされているのですね。

同じ動作の繰り返しで、体に偏りがでているかもしれません。

そのせいで、必要以上に体に力が入っている可能性があります。

広島でしたら、こちらを参考に相談してみて下さい。
http://www.umeda-massage.com/hiroshima

お体、お大事にしてあげて下さい。

原因としては色々考えられますが、一度触診させて頂けたら詳しくお話しできるかも知れません。

宜しかったら、一度当方のＨＰを参考にしてみて頂けますか？

ご相談だけでも結構です。

参考　http://aiwa.ciao.jp/

あなたの症状の原因は、腕橈骨筋、回外筋、回内筋の障害です、原因は、雑巾やモップを絞る動作の時に筋肉に無理がかかり発症します。筋肉のチジミを元の状態に戻す必要があります、戻せば簡単に治ります。特殊な操作が必要になりますので普通の整体では治すことができませんが治せるところが近くにあればいいですね、探してみてください。

筋肉疲労が蓄積されていると思います。
整体院で全身の歪みや筋肉緊張を緩和してから、テレビ体操やストレッチをされてはいかがでしょうか。
整体院でストレッチのアドバイスを受ける事をお勧めします。

PST（無痛ゆらし療法）専門院・染井鍼灸整骨院です。
腕と手が痛くてお悩みのようですね！

清掃のお仕事、思っているよりかなりきついですよね。
完全に疲労の蓄積からくる筋肉の過緊張によるものです。

自己回復力が追いつかなくなり、身体に疲労物質が溜まった状態になっています。
ここまで酷くなってくるとご自分でのケアーは難しいかも知れません。

一度、キチンと施術を受けてから日常生活の諸注意や自己療法体操などの指導を受けることをおすすめします。

痛みのきつい時は揉んだり叩いたりすると回復を遅らせたり、悪化することもあるので注意しましょう。
痛む部分をやさしく撫でたり、ストレッチングが有効です。

●施術を受けるなら
個人的に私がおすすめしているのは「無痛ゆらし療法」という療法で身体に一切の負担や痛みを与えず、身体の痛みを効率よく解消していく療法です。心地よく眠くなるくらいのソフトな刺激で筋肉の緊張を高確率に改善してくれます。

からだをゆっくり心地よく揺らすことで筋肉の緊張を取り去る施術で、筋肉の緊張を取り去れば、骨格のゆがみが直り、神経への圧迫もなくなるので、痛みや違和感などが減ります。また、日常生活における注意点や簡単に自宅で行える「自己療法体操」なども指導いたします。

（予約・お問い合わせ先）
〒594-0003　大阪府和泉市太町158-18
PST（無痛ゆらし療法）専門院・染井鍼灸整骨院
http://www.somei-seikotsuin.com/
TEL/FAX　0725-45-4321

今後も現在の仕事を続けるのであれば

まず第一にやらなければならないことは、

６３歳の同僚のモップさばきを良く観察することです。

ほんのわずかな違いも見逃してはいけません。

脇の開き具合やモップと体の距離、手の角度、モップの搾り具合など良く観察し真

似をしてください。

必ず今の自分より負荷のかからない動作をしているはずです。

何か治療をし一時的に良くなっても再発するでしょう。

整骨院針灸院カイロ整体をしています。

五十肩と手首の関節、指関節が悪い可能性があります。

根本的には、背骨骨盤のズレを矯正するカイロプラクティック

に行って下さい。

カイロプラクティックでは、背骨骨盤だけではなく

各関節のズレを矯正します。

当院では、カイロプラクティック、整体、針治療、吸い玉、

微弱電流、特殊電流、テーピング、関節調整、他をします。

早く治療に行って下さい。

お答えします。腕の使い過ぎで筋肉疲労を起こしたのですね。肘の下の外側に湿布かカイロを貼ること、上腕の内側の上の方を押すと痛みがあると思いますからゆっくり押さえてください。あとはいろいろあって不安な心が指に影響を与えていますから、あまり心配しないように一つずつよくする思いながら行ってください。

ご来院下さい。
自然療法整体療術院ときわ台健康堂　院長抄明
参考治験例：　四十肩・五十肩編
http://www.geocities.jp/hsclinc39/gojuukata/gojuukata.html

はじめまして、上腕部と人差し指に特に痛みを感じるとのことで、まず考えられるのは、４０肩かもしれません、特に左の肩の付け根あたりが前に出てずれています。肩関節を調整してもらうことをお薦めします。