捻挫が全く関係無いとは言えませんが、私ならば、まず婦人科系の異常を疑います。
踝の状態などを観察したい事例です。
足首以外の問題が足首に現れている。そういう事は少なくありません。
ただ、この状態で接骨院や整形外科に行かれれば、単純に足首の靭帯が緩い等の話で済まされるでしょう。

しかし整体の観点からは、婦人科系の異常と考えます。産後は骨盤を整えましたでしょうか？整っていない状態でスポーツをされているなら、婦人科系トラブルが出て当然ですが。腰痛やホルモンバランスの乱れ等、思い当たる節があるなら、そちらを疑ってみて下さい。

こんにちは。

まず、
足に外反母趾・拇指を足の甲側に反らした時、９０度以上曲がる　浮指、足裏のタコ等はありませんか？

また、足首に、座りだこと言われる　アザみたいのはありませんか？
アザは、座りタコでなく、足首が弱っていると出来てきます。

外反母趾や浮指があると、足首の捻じれが生じ、足首が緩くなります。

いくら、学生時代に運動していてもこれは起こります。

対処法は、運動時に、足首のサポーターをつける。
踵上げ降ろしを繰り返す運動で、足裏、足首の筋肉を鍛えます。

詳しくは
『カサハラ式フットケア整体』で検索下さい。

捻挫などで一度　切断された靱帯はくっつくことはありません。

しかし、充分なケアをすることは出来ます。

捻挫の場合は整骨院の方が良いと思います。
スポーツ後の体のメンテナンスには整体が適しています。
また、整骨院で十分に対応してくれない場合も、
整体を併用することによって早く良くなる場合があります。
いずれにしても運動後はよくマッサージすることで、
怪我が未然に防げますし、痛みがあったとしても、
早く回復することができます。

　足首に力が入らなくなりそのまま捻ってしまいました。・・・接骨院でも捻挫として保険適応してくれますが、応急処置と考えましょう。まずは、整形外科を訪ねるべきです。
　　　　　　　　自然療法整体療術院ときわ台健康堂　院長抄明
　　　　　　　　　参考治験例：　アキレス腱損傷編
　　　　　　　　　http://www.geocities.jp/hsclinc39/akiresuken/akiresuken.html

どうも普通の捻挫ではないように思います。
念のために整形外科でレントゲンを撮ってみて、骨折がないようでしたら
足首から下の問題かと思います。
その場合　”足病学”という研究をしている整形外科へ行くのがいいと思います。
レントゲンを撮った整形で紹介をしてもらえない場合は、インターネットで
”足病学会”→　”医療連携ネットワーク”で開くと北海道各地の病院の足病学を研究しているところのリストが出ておりますので、症状を説明して確認のうえお出かけください。
一般の整体では無理だと思います。

整体師です。
整体です。
柔道？？士ではありません。
過去に捻挫した時の治療が半端だったと言う事が先ずひとつです。
人は痛みが無くなったら治療の途中でも治ったつもりになって忘れてしまいます。
後遺症は必ずといって身体のどこかに現れます。
しかし、治す時は患部というのは答であって結果です。
別のところに原因あるはずです。
それが何処なのか！
そこをどの様に治療すれば良くなるのか！
思いもよらないところが原因だったりするわけです。
それが出来るのが整体院です。
私には検討がつく場所があります。

お話から想像すると、以前捻挫をしたときに足首の靭帯が伸びてしまっているのではないでしょうか。それでしばらく運動からはなれていると、足首をしっかりさせる筋力が落ちてしまっていると思います。その状態で運動したため不安定な足首に負担がかかって痛みが出ているということでしょう。
痛み自体は、施術で治ると思いますが、運動を続けるのであれば、足首をしっかりさせるリハビリを行った方がいいですよ。

はじめまして、本文からさっしまして、足関節がくじいた時に動いている様子です。時間が経って固まっていたのが再度うごきだすことがあります。
特に距骨が動く事で、足首の違和感が出たり、歩く時にいたみがでます。関節をのズレを調整してくれるところで診てもらうことをおすすめします。

そうですね…

足首にかなり負担がかかってますね…

もちろん、日常生活習慣も原因のうちの１つではあります。

なので足首の関節の動きを良くしなければいけません。

もちろん施術をすればよくなります。

PST（無痛ゆらし療法）専門院・染井鍼灸整骨院です。
足首を捻り悩みお困りのようですね！

急性の場合には保険適用となりますので整骨院での施術はＯＫです。

●根本的な施術を受けるなら
個人的に私がおすすめしているのは「無痛ゆらし療法」という保険外療法で身体に一切の負担や痛みを与えず、身体の痛みを効率よく解消していく療法です。心地よく眠くなるくらいのソフトな刺激で筋肉の緊張を高確率に改善してくれます。

からだをゆっくり心地よく揺らすことで筋肉の緊張を取り去る施術で、筋肉の緊張を取り去れば、骨格のゆがみが直り、神経への圧迫もなくなるので、痛みや違和感などが減ります。また、日常生活における注意点や簡単に自宅で行える「自己療法体操」なども指導いたします。

（予約・お問い合わせ先）
〒594-0003　大阪府和泉市太町158-18
PST（無痛ゆらし療法）専門院・染井鍼灸整骨院
http://www5b.biglobe.ne.jp/~smash/
TEL/FAX　0725-45-4321

柔道整復師です。

もちろん整骨院で治療できます。

みてみないとわかりませんが、文章だけで推測するところ、

ふくらはぎとすねの筋肉が固まっていて足関節の動きをさまたげているのでバランスをとりにくい。もしくは、昔の捻挫のせいで足関節がズレている。

以上の可能性が考えられます。
柔道整復師にみてもらいましょう。