背中の痛み…まずは、整形外科を受診することをお勧めします。
体に問題がなければ、筋肉の強張りにより血行が悪く、関節の動きも悪く、体に歪みも原因かもしれません。受診後に整体などを考えると良いかと思います。
一度、早めに整形外科で受診することをお勧めします。

肩甲骨のどの辺りがどのように痛むかが問題ですが、
頸椎、胸椎および関連個所に問題があると考えます。
異常個所を元に戻すことをしますが、
それでも痛みに変化がなければ、
原因が違うことになります。
曖昧な回答ですが、整体で何とか出来ることは
あると思いますので、訪ねてみてはいかがですか。

胸を張る、深呼吸等で痛むようなので、変な姿勢(側屈)で寝た事で胸椎の関節が硬く引っかかったのだと思います。

　関節の引っかかりというのは、外部からの衝撃、疲労、使い過ぎ、同じ姿勢等でも起こりますが、硬くなって機能しない状態の事です。　ゆがみの原因でもあります。

胸椎と肋骨との関節が引っかかると、呼吸時に肋骨が広がらないため痛みや息苦しさを感じます。

　また、上体の左右の回旋運動の可動域が制限されるので、長期間続くと回旋に関連する股関節等にも影響が現れる事があります。

　背骨の矯正が出来る人なら、それほど、難しい問題ではないと思いますが、3カ月過ぎているので慢性化しないうちに全身の調整をしたほうがいいですね。

　上手な人が見つかる事を祈ります。

初めましてPST（無痛ゆらし療法）専門院・染井鍼灸整骨院です。
背中の痛みがとれなくて悩みお困りのようですね！

頸肩背部の筋肉の異常緊張により頸椎～胸椎～胸郭の微妙なズレが起こり、動作痛が出ているようです。

特に深呼吸時に胸郭が広がるため呼吸筋が伸ばされ痛みが出ているようです。

改善法としてこれらの筋肉の異常緊張を緩めて頸椎～胸椎～胸郭関節の微妙なズレを修正して正常な動きを身体に再教育させることがポイントとなります。

●施術を受けるなら
個人的に私がおすすめしているのは「無痛ゆらし療法」という療法で身体に一切の負担や痛みを与えず、身体の痛みを効率よく解消していく療法です。心地よく眠くなるくらいのソフトな刺激で筋肉の緊張を高確率に改善してくれます。

からだをゆっくり心地よく揺らすことで筋肉の緊張を取り去る施術で、筋肉の緊張を取り去れば、骨格のゆがみが直り、神経への圧迫もなくなるので、痛みや違和感などが減ります。また、日常生活における注意点や簡単に自宅で行える「自己療法体操」なども指導いたします。

（予約・お問い合わせ先）
〒594-0003　大阪府和泉市太町158-18
PST（無痛ゆらし療法）専門院・染井鍼灸整骨院
http://www5b.biglobe.ne.jp/~smash/
TEL/FAX　0725-45-4321

整形外科で検査をされたらよいと思います。
外科的に異常がないようでしたら整体施術を受けてはいかがでしょうか。

整形外科か整骨院で考えれば

整骨院で、筋肉調整をしかりとしている技術を取り入れている処かと
考えます。

その部位には、上後鋸筋（じょうこうきょきん）という筋肉があります。もし肩甲骨の奥の方で痛みがあるのでしたら、その筋肉の痛みである可能性が高いです。あるいは、肋骨が背骨に付く関節、肋横突関節（ろくおうとつかんせつ）あるいは肋骨頭関節（ろっこつとうかんせつ）のいずれかの痛みが起こっていることもあります。
菱形筋もありますが、この筋肉がおかしいときには深呼吸時に痛むと言うことはありません。というのは呼吸には関係のない筋肉だからです。

整形外科でしたら、まずレントゲンを撮り、その後消炎鎮痛剤の処方になると思います。
整骨院は捻挫などけがの施術が専門で、質問者様のような痛みは基本的に専門外です。治すすべも持っていません。
もし整体に行くときは、上記の筋肉や関節の名前が少なくともわかるところを選ぶことをおすすめします。運動器の名称すらわからないというようなところは、基本的医学知識も持っていないと思います。

げんき本舗治療院
院長・羽山弘一
http://www.genkihonpo.com

　寝違いで３か月経った今も左肩甲骨が痛むので整形か接骨院のどちらを受診すべきかとの問いですね。受診の最初は整形外科です。接骨院の保険適用は骨折・脱臼・捻挫・打撲のみで施術方法はマッサージがわずかに許されています。ここは整体のコラムです。寝違いなら、多分、体形も歪んでいると思います。症状からして多分、１回で終了する気がします。
　　　　　　　　　自然療法整体療術院ときわ台健康堂　院長抄明
　　　　　　　　　　参考治験例　： 肩こり・腰痛編（１）
　　　　　　　　　　http://www.geocities.jp/hsclinc39/katakosi/katakosituu.html

整体で全体のバランスを見てもらうと良いと思います。
左右のバランスがくずれていると思いますので、硬い方をマッサージすると良くなるはずです。
佐藤

整骨院の方が宜しいかと思います。
それとラジオ体操を真面目にしたら改善するかと思います。

ベッドに対して垂直の壁を枕のようにしていたとありますので念のため最初に整形外科に受診されるのをおすすめします。レントゲンで異常がなければ、単純なボキボキをうりにするような整体院ではなく患者に合わせた治療のできる先生にみてもらいましょう。はり灸マッサージの先生でもかまいません。ようは一人ひとりに合わせた治療ができるかです。

整形、整骨院（保健適用）どちらへでもどうぞ。

そこで治れば一番ですね。

駄目でしたら、もう一度ご相談下さい。

ご質問を拝見いたしました。

肩甲骨のどのあたりに痛みが出ているかによって判断が違ってきますので、はっきりしたことは申し上げられませんが、動作時の痛みから推測すると、脊椎の捻れとカーブの変化が起こっていることが考えられます。
他にも肩甲骨の上部で神経を圧迫している可能性もあります。
一度、肩専門の整形外科に診てもらうことをお勧めします。

特に肩専門の整形で問題がないと言われてから、他の整体や接骨院などを考えて見てはいかがでしょうか？
最初から接骨院などに行くことはお薦め出来ません。
診断は医師がすることが前提です。
その他に機能障害がある場合は、病院でリハビリを行うことが最初の選択方法です。

お大事になさってください

おそらく、原因は壁を枕代わりにしただけではございません。
元々、背筋が悪かったのが原因なので、脊柱のバランスが悪い状態で寝違えたので、背骨のバランスも整えなければいけませんが、頸椎のバランスを整え、脳からの神経伝達もスムーズになるような矯正をすることをお勧めします。
また胸を張ったり、大きく深呼吸や寝返り動作が困難なのは肋間筋と横隔膜が締め付けてる証拠なので大胸筋を伸ばして緩め、肋間筋と横隔膜を開き、姿勢を正すと辛さは改善されます。
是非、やってみてください。

肋骨に付着している筋肉の一部が硬結(コリ)の状態になっていると推測できます。

軽い肋間神経痛の疑いもありますが、それよりも肋骨の筋肉が硬くなっていることの方が可能性的に高いです。

マッサージ屋さんへ行って肩甲骨周辺、肋骨をマッサージしてもらうのがよろしいかと思います。

うまいところへ行けば一回で、ある程度の結果は出ます。

ただし、全身もみほぐしみたいなお店は避けたほうがいいです。できれば、マッサージの国家資格を取得している先生に按摩(あんま)マッサージをやっていただくとよいです。按摩は肋骨のコリを取り除くには非常に有効です。


整形、接骨院さんでは、なかなか難しい気がします。良心的な先生にあたれば効果的な治療をしてくれるとは思いますが・・・


整体やカイロプラクティックでもいいのですが、ピンきりなのでオススメしづらいです。



おだいじに。