はじめまして。

骨盤のゆがみとは、日々の生活や食生活が影響を与えて参ります。

尾てい骨が異様に突起するなどの症状がある人もけっこういたりします。
骨の変形で痛みがあるのでは、まずは整形外科で見てもらった方がよろしいでしょう。

なんとなくでは自分で改善、予防も出来ると思いますが、症状としてでているのならなおさらです。

早く良くなると良いですね＾＾

初めましてPST（無痛ゆらし療法）専門院・染井鍼灸整骨院です。
骨盤のゆがみ？で悩みお困りのようですね！

日常生活において不良姿勢が習慣付いてしまうと脳がその姿勢を正しいものと誤認してしまい、さらに悪化してしまうことがあります。

そうなると身体バランスも崩れ、代謝も悪くなりむくみや体調も悪くなってきます。

改善策として
腰背部～骨盤周辺部の筋肉の過緊張がかなりあると思われますのでその緊張をとりつつ、全身バランス調整が必要です。

但し、人間の身体は非常にデリケートで痛みに対して敏感でマッサージや揉んだりすることは過剰反応として脳がキャッチして緊張を解すどころか逆に緊張が残ってしまいますので施術に注意が必要です。

お勧め治療法としてPST（無痛ゆらし療法）という身体に一切の負担・痛みを与えず、身体の痛みや苦痛を効率よく解消していく療法がありますので一度ご相談されることをお勧めいたします。

日常生活での注意事項や自己療法体操なども指導してもらえます

ホームページ　http://www.pst-a.com/link.html　からお近くの治療院を確認してご相談ください。
PST（無痛ゆらし療法）で検索すると各地の治療院がわかります

是非一度PST（無痛ゆらし療法）を受けられることをお勧め致します。

まず、骨格矯正を行なっている整体院に行ってください。

骨盤のせいかどうかも分からずに、

本で改善するというのは、できない事ではないにしろ

ちょっと、遠回りの気もします。

専門家に見てもらってから（場所がはっきり分かってから）

自宅でできる改善方法を行なったほうが、よりいい結果が出ると思います。

以上、静岡県湖西市鷲津の寿限無堂整体院のおはらでした。

手と足を毎日使う事で、その負担が体の真ん中にある、
背骨や腰に集まる事になります。

この時、正しく手足を動かす仕草の癖を持っていれば、
反対に背骨と腰を真っ直ぐに治す事が出来る様になります。

どうしても症状のある腰が気になってしまいますが、
原因は、手と足の使い方の癖にあって、
腰に症状が出るのは、その結果になります。

腰を治す事で、
体を健康にする方法を考えた先生が残した言葉があります。

「体を本当に治す為には、肩や背中それに腰に触れずに治す方法を、
　　　　考えなければいけない」

「体を治す為には、必要な筋肉を付ける運動法を指導して、
　　　　初めて本当に治したと言える」

「体は、治る様に出来ている」

と言うものがあります。

私はそこで、７年間住み込みで勉強させてもらい、
５年間ほど新潟で支店を開いていた事があります。

これらの事を受け継ぎ、
完成させた自分で体を治す運動法があります。

宜しければお試し下さい。

自然良能運動と言います。
（自宅で改善する事が出来る方法です。）
http://www.nct9.ne.jp/ohsaki/000g.html

整体リラクサロンのよしだと言います。
下半身の症状？から骨盤が歪んでいると判断されて悩まれているようですが
年齢的にも１０代とお若い女性の方のようですので、成長にともなう体の変化とも
とれる症状もあるようです。特に女性の場合成長に伴い骨盤が顕著に大きく
変化しますので今まで気ずかなかった事が気になるような事もあるかと思います。

ですので、まずは骨盤が歪んでいるかどうかセルフチェックをして陽性と確認できたら
骨盤矯正のできる確かな整体院なりカイロプラクティックに行かれたら良いと思います

セルフチェックとして以下試して見てください
　　１．うつ伏せに寝て三者に左右のお尻の高さをみてもらう。おしりに雑誌などを横向　　　　きに置いてもらうと確認し易いです。雑誌が傾いていれば陽性です

　　２．次に１の状態で足の長短をみてもらう。三者に両足首をもって少し左右にゆらし　　　　てから両足を揃えてもらい足の両親指の長さが揃っているかどうか見てもらう。
　　　　長短があれば陽性です。

　　３　仰向けに寝て左足の膝より少し上に右足の足首をのせて足の格好が４の字に　　　　して右足の膝の高さをみる。これを左右互いにして膝の高さが揃っているかどう　　　　かを確認する。高さが違えば陽性です。

以上一つでもあれば骨盤に歪みがあります。

陽性であれば整体なりの専門家に施術をしてもらい、セルフケアの運動なりを指導してもらって下さい。

骨盤矯正に重要な事は骨盤の変位を正確に診断することにあります。腸骨の上方、下方変位。後方、前方回旋。そしてアウト（開き）、イン（閉じる）フレアです。さらには仙骨の変位など多様に変位します。ですから、、まずは専門家にご自身の骨盤がどう
変位してるか診断してもらう事が重要と思います。

　

　お問い合わせの骨盤の歪みについて、自宅での骨盤矯正というのは自分で骨盤をボキバキさせるというものだろうと想像します。それは私としてはお勧めできません。続けていると危険です。その程度の骨盤矯正なら当院では１回で完治終了しています。生理痛は内臓の問題でして、骨盤の歪みとはあまり、関係ないと考えます。体形についてはご本人様を見てみないと判断致しかねます。ご自宅でできる事は常から姿勢を正すよう心掛ける事です。
自然療法整体療術院ときわ台健康堂　院長抄明
　　　　　　　　　　　　　参考治験例：　肩こり・腰痛編（１）
　　　　　　　　　　　　　http://www.geocities.jp/hsclinc39/katakosi/katakosituu.html

はじめまして。
骨盤の歪みの原因がある可能性は高いと思います。骨盤だけでなく、腰椎、胸椎、頸椎の歪みであったり、バランスが崩れていたりすると思われます。まずは、整体やカイロプラクティックなどへ行かれて体の状態を確認することをおすすめいたします。その後、施術していただいた先生と相談して負担がかからないやり方で根本的に改善していくのが望ましいのでは。

実際診てみない事にはわからないので、整形外科でまず診断してもらう事です。骨盤矯正するのは、骨盤がいがんでいると診断されてからです。

西原カイロ「花梨」です。
出来る限りの努力はされていますね。
でも、努力の限界を超えているようです。
とりあえずは病院で検査でしょうが、まだ若いので検査に出るまでにはなっていないと思いますし、レントゲンではゆがみがあるとは言われるのは当然です。
まずは、はっきり言いますと体の冷えがありますね、生理痛が出ていますので。
ようするに、体の全体の流れが悪いということです。
半身浴もいいと思いますが、体の表面だけになりますので、近くで遠赤外線の温熱が皮膚の４センチ入り込み流れがつき、体にたまった、いらない水分が出ていきますし、体の回復力が出てきます。
あとで、電気を流す針治療でツボをながしたらほぼ大丈夫です。
生理痛は不規則な生活、体を冷やしているかです、そのまま放っておくと婦人科疾患になりやすいですので、体質もありますが、気をつけましょうね。
骨盤のずれなどは体の中の悪さからきますので、良くなれば自分である程度は治す力を持っていますので、骨のゆがみはあまり心配しないように！
近くでしたらすぐに良くしてあげれますが、残念ですね。
花梨のホームページも参考にしてくださればご理解できるかと思います。

骨盤だけでなく、脊椎の歪みも含めて、調整していくことが大事だと
おもわれます。

ご自身でケアする場合は、ラジオ体操のような関節をよく動かす運動を
生活の中で取り入れていくことをおすすめいたします。

全身の筋肉の硬さが原因であり、それは運動不足からもたらされます。

運動している方でも、関節をよく動かしていることは案外すくないです。

いろいろな症状が骨盤の歪みが原因で起こる、という話をよく聞きますが、それは明確な根拠がなく、「何らかの症状がある患者さん」の「骨盤の歪み」を調べてみたら歪みをみつけたので、それが原因だ、という短絡的な思考の結果であるものがほとんどです。

発育期には、骨盤を含めた骨格が成長して足も大きくなります。体系がやせ形であれば、きついジーンズをはくと骨盤が目立ったり、下着の後が目立つこともありえます。

生理なども､体が成熟するまでは安定しない女性も多くいらっしゃいます。

いずれも骨盤の歪みという理由がなくても説明できる問題です。

骨盤の歪みを気に掛けるよりも、若く健康な心と体がはぐくまれるよう、日々楽しく、いきいきと生活することを心がけるほうが、近い将来あなたの体を健康にしてくれると思います。

ウイケアカイロプラクティック
神奈川県藤沢市藤沢545-69
電話　0466-25-4999
http://wecareweb.net

ます尾骶骨の打撲があるようですね、打撲したことにより骨盤が広がり、歪んだと思います。脚長差から骨盤の広がり、尾骶骨矯正すれば治ると思います、当院のホームペーシをご覧ください。

自宅では、歪みの進行を食い止めるためにも、骨盤矯正の本を利用して続けてやって下さい。
でも、元の位置に骨盤を戻すために、自力で骨盤を矯正するには限界がありますので、整体院に行くことをお進めします。
整体院を選ぶときには、生理痛が改善できるところを探しましょう。肩こりや首痛をとると同時に、骨盤矯正します。一石二鳥ですね。
自宅で骨盤矯正の本を利用してやり続けると、骨盤は歪みにくくなります。

初めまして
まずは、検査してみないと言い切れませんが
多分骨盤の歪みが原因かと思います
自宅での改善をお望みのようですが
骨格の転移方向を整体院当で検査して頂き改善への矯正を行ってから
自宅でのストレッチを教えて頂いたら良いかと思います

骨盤の歪みはお近くの整体院や整骨院で簡単に見分けられます。自己判断されずに専門医に診ていただいては如何でしょうか？
整理痛や足のむくみの状況から心臓、腎臓、肝臓の原因も考えられます。詳しい説明がございませんが、骨盤が目立つ、お尻の骨があたる状況からは、痩せ気味の体系と推測されます。ストレスや女性はホルモンのバランスからもむくみや生理痛があると思いますので診察されるのも改善の早道かと思います。
すぐにできる改善策としては水分の取りすぎによる浮腫み「水はけが悪い」事もありますので自分の水分量を測ってみては如何でしょうか。「一日に排泄される水分は２，０００～２，５００ぐらいだと思います。更に夏場は汗を多くかきますので、排泄される水分に合わせた摂取が必要です」
むくみやストレス改善のためには、寝る1～1時間半前に39度ほどの湯船に30分程度入ることをお勧めします。

骨盤の歪みはお近くの整体院や整骨院で簡単に見分けられます。自己判断されずに専門医に診ていただいては如何でしょうか？
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すぐにできる改善策としては水分の取りすぎによる浮腫み「水はけが悪い」事もありますので自分の水分量を測ってみては如何でしょうか。「一日に排泄される水分は２，０００～２，５００ぐらいだと思います。更に夏場は汗を多くかきますので、排泄される水分に合わせた摂取が必要です」
むくみやストレス改善のためには、寝る1～1時間半前に39度ほどの湯船に30分程度入ることをお勧めします。

骨盤の歪みはお近くの整体院や整骨院で簡単に見分けられます。自己判断されずに専門医に診ていただいては如何でしょうか？
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すぐにできる改善策としては水分の取りすぎによる浮腫み「水はけが悪い」事もありますので自分の水分量を測ってみては如何でしょうか。「一日に排泄される水分は２，０００～２，５００ぐらいだと思います。更に夏場は汗を多くかきますので、排泄される水分に合わせた摂取が必要です」
むくみやストレス改善のためには、寝る1～1時間半前に39度ほどの湯船に30分程度入ることをお勧めします。

骨盤の歪みはお近くの整体院や整骨院で簡単に見分けられます。自己判断されずに専門医に診ていただいては如何でしょうか？
整理痛や足のむくみの状況から心臓、腎臓、肝臓の原因も考えられます。詳しい説明がございませんが、骨盤が目立つ、お尻の骨があたる状況からは、痩せ気味の体系と推測されます。ストレスや女性はホルモンのバランスからもむくみや生理痛があると思いますので診察されるのも改善の早道かと思います。
すぐにできる改善策としては水分の取りすぎによる浮腫み「水はけが悪い」事もありますので自分の水分量を測ってみては如何でしょうか。「一日に排泄される水分は２，０００～２，５００ぐらいだと思います。更に夏場は汗を多くかきますので、排泄される水分に合わせた摂取が必要です」
むくみやストレス改善のためには、寝る1～1時間半前に39度ほどの湯船に30分程度入ることをお勧めします。

骨盤の歪みはお近くの整体院や整骨院で簡単に見分けられます。自己判断されずに専門医に診ていただいては如何でしょうか？
整理痛や足のむくみの状況から心臓、腎臓、肝臓の原因も考えられます。詳しい説明がございませんが、骨盤が目立つ、お尻の骨があたる状況からは、痩せ気味の体系と推測されます。ストレスや女性はホルモンのバランスからもむくみや生理痛があると思いますので診察されるのも改善の早道かと思います。
すぐにできる改善策としては水分の取りすぎによる浮腫み「水はけが悪い」事もありますので自分の水分量を測ってみては如何でしょうか。「一日に排泄される水分は２，０００～２，５００ぐらいだと思います。更に夏場は汗を多くかきますので、排泄される水分に合わせた摂取が必要です」
むくみやストレス改善のためには、寝る1～1時間半前に39度ほどの湯船に30分程度入ることをお勧めします。

お辛いこととぞんじます。骨盤、股関節、仙骨、坐骨といった部位を触診して変位していれば調整が必要です。
ご自分で足の外側を膝あたりからゆっくり上がっていくと大腿骨頭といって、
でっぱっている骨が見つかります。おへそより少しさがった両側にありますが、
それをそれぞれ触れてみてでっぱっていれば大腿骨頭、股関節の調整が必要です。その場合骨盤変位も可能性大です。膝の変位や足先が、上向きに寝たときに、
外側か内側に向いているかと思います。
また骨盤だけでなく上部に腰椎があり、その椎骨も調整必要です。
痛みがひどくなるようであればまずは外科でレントゲンをとってもらい、診断していただくことをおすすめします。生活習慣での歪みで軽度でしたら、カイロプラクティックをおすすめします。足を組んだりするのは歪みの原因になります。まずは激しい運動は控えられて、お大事になさってください。

こんにちは　白倉です。
文を拝見させていただきました、骨盤にゆがみがあるかないかで言えば
ありますね。

改善につながらせるには、なんで歪みが起こるのかという所からになります。

色々ありますが、大きいものでは骨盤周囲の筋肉です。

骨盤矯正の本になんと書かれてるかは存じません。ですが、股関節や腰　太もも等を柔軟にしておく事で歪みはある程度改善する事ができます。

あとはお風呂上りにお尻の下にテニスボ－ルをいくつか置いて痛くない程度にゴロゴロしてあげても良いです。　文章ではわかりにくくて申し訳ないですが試してみてください。

そら整体院　白倉
東京都　北区　田端のカイロプラクティック

骨盤の歪みを改善することも大切ですが、生活習慣を見直すことでも改善できます。骨盤矯正のできるお近くのお店をお尋ねください。そのさい、どのような事に注意をすればよいのかを、アドバイスしてくれるお店をたずねることが大切です。
　施術だけして、生活習慣のアドバイスができないお店は、基本的に避けてください。なぜ歪みが生じてくるのか、認識できなければ改善もできません。