ストレッチ整体で健康のお手伝い！

整体と言ってもボキボキしたり、強引に伸ばしたりするものではありません。
セラピストが、ゆっくりとしたスピードで各関節（筋肉）を伸ばし、痛いと感じる手前で止め一定の時間キープする、『スタティックストレッチング』と言う方法で伸ばします。
（速かったり、痛かったりすると伸張反射により逆に筋肉が収縮しようと働きます。）

骨盤も脊柱（背骨）も筋肉に引っ張られ歪むため、不均等に硬くなった筋肉を正常に戻す事により、歪みを整え、腰痛、肩こりなど取り除いていきます。（姿勢改善にも効果的）

予防の為、普段の姿勢や繰り返しの作業などにより、硬くなりやすい筋肉や、逆に伸ばされ続け血行不良になりやすい筋肉などのストレッチ指導も行い、歪みにくい体を一緒に作っていく整体です。

普段、ご自分では意識していない筋肉や、姿勢を維持している『インナーマッスル』が気持ちよく伸びる感覚を、ぜひ体験してみてください。