太ももがつります。 | 整体.COM
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質問

太ももがつります。
困り度: ★★★★☆
教えてNo.869 質問者:あっきぃ
都道府県名:京都府
30代後半 ・女性
投稿日時:
2017-03-07 18:36:57

今朝起きたら足のふともものつけねが痛くなりつるような感覚です。

毎日欠かさずジョギングをするのですがこれはジョギングのし過ぎなのですか。

やはり疲れや疲労がかさなって太ももがつるようになったのでしょうか。

十分な準備運動など行わなかったためなのでしょうか。

筋肉の疲労なのかそれとも血行が悪いためなのか他の原因なのか心配です。

このように足腰に負担をかけない方法などがあれば教えて頂きたいです。

またこのように凝りなどならないような普段の生活でできる運動などあれば是非とも教えて頂きたいですね。

元々腰などか疲れやすいので足腰にきたのではないかと思っていますので先生方のよきお知恵を頂いたらと思っていますのでよろしくお願いします。


回答



この質問は締め切られました。
ご回答いただいた専門家の皆さま、
ありがとうございました。


回答No:1
投稿日時:2017-03-07 19:34:00
回答者: 自然療法整体療術院ときわ台健康堂(東京都) 
自信度: ★★★☆☆

患者さんを見てみないと判断致しかねます。
自然療法整体療術院ときわ台健康堂 院長抄明
参考治験例 : ぎっくり腰・坐骨神経痛編
http://www.geocities.jp/hsclinc39/zakotusinkeitu/zakotusinkeitu.html

参考になった:0件

回答No:2
投稿日時:2017-03-08 11:27:50
回答者: 東海カイロオステ院(愛知県) 
自信度: ★★★★★

足がつる原因は坐骨神経の異常です。
太ももの筋肉は坐骨神経がコンロールしています。
坐骨神経に異常が起きると、太ももの筋肉が痙攣を起こす事があります。
これが太もものつる現象の正体です。

腰の骨のゆがみを矯正して、正しい姿勢で歩く事で改善しています。

http://chirooste.com/article/detail.php/190/321821

参考になった:0件

回答No:3
投稿日時:2017-03-09 11:13:15
回答者: 石川整体塾(大阪府) 
自信度: ★★★☆☆

お答えします。足のつけ根とだけ書いてあるのでもう少し具体的な位置が分かれば答えやすいのですが正確には難しいですね。可能性としては子宮や腎臓、疲れ、糖尿などが考えられます。筋肉がつるのは筋肉のバランスが悪いので上手な先生を見つけて筋肉バランスを整えることが大切だと思います。バランスの悪いまま運動をすると肉離れを起こすことも考えられます。お大事に。

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